养生知识

艾草

一、艾灸概念
艾灸法是一种独立的治疗保健方法，起源于中国原始社会，人们利用火以后，被火灼伤，发现具有治病、疗伤的效果而逐渐产生的。
艾灸法的发明来源于北方，北方寒冷，说明灸法的应用，同寒冷的生活环境有密切关系。
所谓艾灸疗法，是利用艾叶作原料，制成艾绒，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。
        通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。
灸法是随着火的应用而产生的，并在其应用实践中不断发展。早在春秋战国时期，以艾灸治病就已经很流行了。
灸法最早见于《黄帝内经》。但是，随着考古发现，对艾灸的认识也在不断的修正。

二、艾灸的作用
中医
①温经散寒
“血见热则行，见寒则凝”。
②行气通络
③扶阳固脱
人生赖阳气为根本，得其所则人寿。
④升阳举陷
灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固亦有效果。
⑤调节阴阳
人体阴阳平衡，则身体健康
⑥回阳救逆
正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。
西医
灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，对现代的亚健康有很好的调节作用。

三、灸感

1、透热 :艾灸时，灸热从施灸点处的皮肤表面向身体内部穿透，有时候会直达脏器。
2、散热 艾灸时，灸热以灸点为中心，向周围扩散。
3、传热 艾灸时，灸热以灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶。
4、施灸部位不热或微热，远离施灸部位感觉很热。
5、表面不热或微热，皮肤下深组织，甚至胸腹腔脏器很热。
6、施灸时，施灸点或者远离灸点的部位产生非热感，如酸，麻，胀，痛，重，冷，痒等感觉。
7、施灸部位产生的热，胀，痛等感觉发生深透远传，所到之处病症随之缓解。

四、晕灸及原因
晕灸是不多见的一种针灸不良反应。多为轻症，但也有症候较严重者。引起心脏的输出量减低，血压下降，导致暂时性、广泛性的脑血流量减少，而发为晕厥。
1.晕灸的原因 （1）体质虚弱，精神过于紧张、饥饿、疲劳，特别是过敏体质 （2）穴位刺激过强（3）体位原因，正坐位或直立施灸时易发生晕灸。 （4）环境原因：环境和气候因素，如气压低之闷热。
2.晕灸的临床表现一般分为以下三期。
       先兆期：头部各种不适感，上腹部或全身不适，眼花，耳鸣，心悸，面色苍白，出冷汗，打呵欠等。
       发作期：轻者头晕胸闷。恶心欲呕，肢体发软凉，摇晃不稳，或伴瞬间意识丧失大汗淋漓，面色灰白。
       后期：患者可有显著疲乏，面色苍白，嗜睡及汗出。
3.晕灸的预防方法
       早在《黄帝内经》中，曾用“无刺大醉，令人气乱；无刺大怒，令有气逆；无刺大劳人，无刺新饱人，无刺大饥人，无刺大渴人，无刺大惊人 （1）心理预防主 （2）生理预防饥饿患者，灸前宜适当进食；过度疲劳者，应令其休息。一旦患者有先兆晕灸症状，应立即处理。
4.处理方法 （1）轻度晕灸应迅速停止施灸，将患者扶至空气流通处。抬高双腿，头部放低（不用枕头），静卧片刻。给予温热开水或热茶饮服。 （2）重度晕灸即停灸后平卧，此类患者在百会穴艾灸有较好的效果。

五、燙伤怎么办
     如若出现小水泡：很小的水泡不用管它可自行吸收，大的水泡用无菌注射器抽干，再涂抹烫伤膏即可。
     灸伤化脓期间，应避免体力劳动，当灸疮受污染发炎时，可用消炎药膏涂敷在创口并口服抗生素消炎，疮口未愈合时饭菜宜清淡，忌食鱼，虾，螃蟹，鸡，羊肉，辛辣食物等，灸疮不能外透。

孤鸿远志

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